意外と知らないサプリメントの注意点
独身の頃は低血圧で最高血圧が100にいかないことが当たり前でした。ずっと「自分は低血圧」と思い込んで「高血圧」なんて他人事だと信じ切っていました。
結婚し出産した後最高血圧が100を超えるようになりましたが120～130と正常値だったこともあり「自分は血圧は大丈夫」と思い込んでいました。
その様子が変わってきたのは、40代後半の健康診断の時です。
それまでずっと正常値だった血圧測定で、始めて最高血圧が150を超えたのです。
それでも担当した医師からは、健康診断などの場では緊張から血圧が高くでることが多く、自宅で正常値なら問題ないと言われ安心し特に気にすることもありませんでした。
その後もスポーツジムでの定期測定や市の健康診断で血圧を測る機会がありましたが、どれも最高血圧150を超えるようになったのです。
これは流石に気を付けた方がいいのでは？と主人がもともと高血圧だったせいもあり自宅に血圧計があるので、ここに来てようやく私も自宅で血圧を測ってみようという気になりました。
自宅では最高血圧もさすがに150を超えることはありませんでしたが、それでも正常値を超える130を日常的に超えるようになりました。
血圧の正常値は最高血圧130ということで、私の数値は病気ではないけれど、注意が必要というレベルということになります。
かといって最高血圧130後半ではまだ医師にかかり薬を飲むほどではなく、さりとて何もしないとまずいのではという思いから、「サプリメントを飲もう」と思いいたったのです。
